Ayurveda en de menopauze
Elke vrouw maakt het mee: de overgang. Een bijzondere, soms verwarrende, onstuimige levensfase! Zit jij er middenin? Of je partner, je moeder, je vriendin?
In deze lezing neem ik je mee in een holistische kijk op de overgang. We verkennen de weg van de menstruatiecyclus naar de menopauze en de jaren daarna. Wat gebeurt er in je lichaam en geest? Waarom heeft de natuur dit zo geregeld? En vooral: hoe begeleid je jezelf op een natuurlijke manier door deze transformatie?
Je krijgt praktische inzichten en tips om klachten te verzachten en je voor te bereiden op een soepele overgang – liefst al vanaf je veertigste, of eerder.
We sluiten af met een yogales speciaal afgestemd op de menopauze. Geschikt voor iedereen, met of zonder klachten.
Welkom om te ontdekken hoe krachtig deze levensfase kan zijnvoor een vrouw!
Wanneer
Zondag 7 december
14u - lezing over Ayurveda
16u - Ayurveda in beweging
Inschrijven
40€ per losse workshop of 108€ voor een reeks van 3 workshops (5/10, 2/11, 7/12)
Over Sarah
Sarah is arts van opleiding (internist-infectioloog) maar 8 jaar geleden besliste zij méér te willen betekenen voor mensen. Ze vertrok naar India en kwam helemaal thuis in de ayurveda. Sinds 2017 is zij zich beginnen verdiepen in de ayurvedische levenswijze en -geneeskunde en in 2021 startte zij haar eigen praktijk, Samsarah. Hier kan je terecht voor voedings – en levensstijladvies, ayurvedische massages en yoga coaching.
De ayurvedische kennis delen en mensen inspireren naar meer zelfzorg en zelfkennis is haar missie.
“Ayurveda leerde me hoe seizoenen, dag-nacht ritme, waar we wonen, wat we eten, wat we dagelijks doen, wie ons omringt, hoe we denken… allemaal een invloed hebben op onze gezondheid en ons welzijn.
Ayurveda leerde me dat echte gezondheid niet afwezigheid van ziekte is, maar je evenwichtig, in balans voelen met jouw eigen unieke natuur.
Ayurveda leerde me hoe lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn met elkaar: elk symptoom is een manier van je lichaam om je iets te vertellen. Ik wil je graag helpen om ervoor te kiezen daarnaar te luisteren en die wijsheid in de praktijk om te zetten.”
Meer info vind je op www.samsarah.be