movement. mindfulness. mental health.

 

Yoga voor fysieke klachten

Pijn kan zelfs de meest fundamentele bewegingen beperken. Of je nu met chronische of acute pijn leeft, er zijn manieren om met de symptomen te leren omgaan en je bewegingsbereik te verhogen.

yoga voor mentale gezondheid

Stress heeft nadelige effecten voor het lichaam, evenals op je gevoelens en je gedrag. Yoga is een effectieve mind-body oefening die helpt stress, angst en depressie te verminderen en de hersenfunctie te verbeteren.

yoga voor zelfontwikkeling

Alles wat je op je mat leert, kan op andere facetten van je leven worden toegepast. Yoga kan een krachtig hulpmiddel zijn voor persoonlijke transformatie en het is goed om het te combineren met andere vormen van coaching en therapie.

 
7W9A9326.jpg

werk met ons samen

Neshama werkt samen met andere hulpverleners zoals psychologen, loopbaancoaches en kinesisten om te zorgen voor een holistische benadering van het welbevinden van lichaam en geest.

Meer info